宇宙一の適当男

あなたは存在する価値があるから存在しているのです。

2017-04-02から1日間の記事一覧

瞑想(マインドフルネス)を習慣化させる

スピリチュアル界隈の情報を手に入れるようになると必ずと言っていいほど目にするのが「瞑想」という言葉です。 瞑想の正しいやり方や瞑想の効果などを学び、「よっしゃー!やったるでー!!」と意気込んだはいいが結局やっていない、やり方が良く分かんない…